Wiadomo, że sport to zdrowie, jednak nie każdy przykłada to tego należytą uwagę. Szczególnie, że w dorosłym życiu nikt nas nie zmusza do sportu, nikt nie pilnuje nas, czy poszliśmy na trening, na basen – tak jak to mieliśmy zaplanowane. Aby nie ćwiczyć wymówek mamy zawsze wiele, złe samopoczucie, brzydka pogoda, brak czas, za dużo pracy i obowiązków. Szkoda, że tyle samo wymówek mamy, aby zacząć ćwiczyć.
Trening w domu z rowerem spinningowym
Ja już od wielu lat prowadzę aktywny tryb życia codziennie jeżdżę na rowerze, chodzę na zajęcia fitness, a w weekendy na basen. Dla mnie sport jest elementem codziennego życia. Ostatnio nawet, aby ćwiczyć w zaciszu domowym, nawet podczas zimowych dni, postanowiłam kupić kilka gadżetów sportowych do domu. W tym między innymi wybrałam dużą piłkę fitness, rower spinningowy, gumy do ćwiczeń oraz step. Najbardziej zadowolona jestem z zakupu właśnie roweru spinningowy, który przypomina mi o codziennej dawce sportu. Z takim rowerkiem nie można już powiedzieć, że brzydka pogoda pokrzyżowała nam plany, czy że nie możemy wykonać treningu. Teraz z rowerkiem w domu nawet mój mąż zaczął ćwiczyć, chociaż do tej pory nie był zwolennikiem takiej formy aktywności. Już widzę, że wpłynęło to pozytywnie na jego sylwetkę oraz samopoczucie. Chociażby dla tego opłacało się kupić ten rowerek. Ponadto podczas jazdy na rowerku stacjonarnym często włączam sobie na tablecie film – mogę więc wykonać dwie czynności w jednym czasie. Kilka razy również udało mi się przeczytać kilka rozdziałów książki. Dlatego dla mnie to bardzo dobre rozwiązanie. Wpływa pozytywnie na stan zdrowia oraz naszą codzienną aktywność. Myślę, że każdy powinien chociaż raz, dwa razy w tygodniu uprawiać sport – tym bardziej, że mamy w czym wybierać. Możemy biegać, pływać, uprawiać fitness, skakać na trampolinach.
Zakup rowerka stacjonarnego do domu był dla mnie doskonałym pomysłem. Teraz nawet podczas brzydkich dni mogę wskoczyć na rowerek i wykonać swój trening. Jest to dla mnie bardzo rozwiązanie. Uważam, że rowerek jest doskonałym pomysłem dla każdego kto chce spalić kilka kalorii oraz zrzucić nadprogramowe kilogramy. To również idealne rozwiązanie dla osób, które nie lubią chodzić na siłownie, czy na basen i wolą ćwiczyć w zaciszu domowym.